Aprenda a usar las mascarillas, es importante para su vida
Con más de 1000 casos confirmados y la presencia de transmisión comunitaria del nuevo coronavirus, Panamá se encuentra hoy en la fase de mitigación del COVID-19, una situación en la que todos debemos reforzar las medidas de prevención que hasta el momento hemos adoptado para proteger nuestra salud y la de los demás.
Importante seguir al pie de la letra estas recomendaciones:
1. Dos de las medidas más eficaces para protegerte y proteger a los demás de las enfermedades respiratorias como el COVID-19, es usar la mascarilla acompañada de una buena y frecuente higiene de manos. La mascarilla funciona como un filtro que atrapa al coronavirus antes de que entre en contacto con tu boca o nariz.
2. Debemos usar la mascarilla en las siguientes situaciones:
· Si tenemos síntomas de gripe y estamos en contacto con otras personas
· Si debemos cuidar de alguien que esté enfermo
· Si vamos a visitar un centro de atención en salud
· Si usamos el transporte público, ya sea el Metro, el servicio de buses o un taxi
· Si vamos a ir al súper o a alguna tienda del barrio
· Si necesitamos ir a la farmacia o al banco.
· Si en nuestro trabajo debemos atender a otras personas de manera directa
· En síntesis: debemos usar las mascarillas siempre que decidamos salir de casa
3. ¿Cómo usar las mascarillas de tela?
Tan importante como usar las mascarillas es usarlas bien. Recuerda seguir los pasos correctamente:
· Con las manos recién lavadas con jabón, debes cubrirte la boca y la nariz con la mascarilla.
· Evita tocar la mascarilla mientras la usas y si lo haces, debes lavarte las manos con agua y jabón o con un gel alcoholado.
· Si la mascarilla empieza a sentirse húmeda, es el momento de reemplazarla por otra que esté limpia.
· Evita tocar la parte delantera de la mascarilla cuando quieras retirarla. Si has estado en contacto con una persona infectada por el nuevo coronavirus u otra infección respiratoria, es posible que la parte frontal de las mascarillas esté contaminada. Por eso, es mejor que la retires de las cintas o tiras que se ubican detrás de las orejas.
· No dejes las mascarillas de tela usadas sobre cualquier superficie. Una vez la retires, remójala de inmediato en agua con jabón, lávala bien y ponla a secar al sol. En poco tiempo estará lista para que puedas volverla a usar.
4. Además del uso de mascarillas todos debemos continuar con el lavado frecuente de las manos con agua y jabón, quedarse en casa y solo salir de ella en las horas y días permitidos, usar el antebrazo o un pañuelo desechable para cubrirnos cuando vamos a toser y estornudar.